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Arcadie​ Spa - 7, rue René d'Anjou Chateau-Gontier

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l'Ayurveda

Vieille de plus de 5000 ans,l'Ayurvéda, ou science de la vie, est une médecine Indienne holistique et préventive.

Elle est considérée comme la médecine la plus ancienne du monde.

L'Ayurvéda est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme un véritable système de médecine traditionnelle. Cette médecine s'intéresse aux causes, non aux symptômes.

Les principes fondamentaux de l'Ayurvéda se basent sur:

Les cinq éléments:

L'éther (Vatta) est l'espace qui sépare la matière, espace vide du corps.

L'éther est subtil, il est associé à l'ouïe et perçu par l'oreille.

L'air (Vatta) est composé de gaz mobiles et dynamiques,mouvement du corps.

L'air est léger, clair, sec, mobile et rugueux.

Il est associé au toucher et est perçu par la peau.

Le feu (Pitta) ou Agni a le pouvoir de transformation,convertit ce que nous mangeons en graisse, en muscles et transforme la nourriture en énergie, qui crée les impulsions nerveuses, les sentiments et les pensées.

Le feu a pour qualité la chaleur et la légèreté. Il est associé à la vue et est perçu par l'oeil.

L'eau (Kapha) a un rôle de protection, de lubrifiant, elle hydrate les organes du corps, elle relie les différents systèmes.

L'eau est liquide, froide, douce et instable. Elle est perçue par la bouche et associé au goût.

La terre (Kapha) représente la solidité de la matière, la stabilité et la rigidité comme les rochers.

Dans notre corps, cette structure solide se trouve dans les os, les cellules et les fascias.

La terre est un élément stable, lourd et solide. Elle est associé à l'odorat et est perçu par le nez.

Les trois Doshas (humeur)

Vatta (Air-Esprit-Ether) "le bougeant"

Pitta (Feu-bile) "le brûlant"

Kapha (eau-terre-mucus) "l'attachant"

L'Ayurvéda repose sur l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme.

C'est un art de vivre complet qui vise à adapter notre mode de vie, notre alimentation ,notre sommeil à notre propre nature.

Après un bilan ayurvédique personnalisé, des conseils vous seront proposés fondés sur les massages pour rétablir ou maintenir l'équilibre du corps et de l'âme.

Les Massages Ayurvédiques (selon Swami Joytimahananda)

Le massage ayurvédique est une branche de la médecine ayurvédique. Il se fait principalement à l'huile de sésame (Tila) et nourrit le système nerveux et les tissus (dhatus) et vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme à travers nos structures énergétiques (7 chakras ou "roue") en visant l'équilibre naturel de la personne massée.


Chacun d'entres nous possédons une ligne chakriques composée de 7 chakras ou Roues.

Ces 7 chakras majeurs sont donc au commande de la bonne circulation (dhara) de l'énergie vitale (praâna) dans le corps. Chaque chakra est en liaison avec des glandes spécifiques du corps physique, un emplacement (plexus solaire), une couleur, un mantra (un chant méditatif) et une perception sensorielle.

C'est en évoluant que l'on active nos chakras et que l'on développe sa spiritualité.

Pour activer un chakra, il est nécessaire de méditer et de se concentrer par la visualisation afin d'atteindre la pleine conscience ou Samadhi.

Lors du massage, j'alterne entre des mouvements de frictions longilignes de plus en plus profonds et rythmés par le souffle et la respiration du sujet (le Pranayama ou "souffle divin") afin de détendre les zones de tensions.

La peau est nourrie et à travers elle, tous les Dathus (tissus).

Les muscles sont détendus, les tensions diminuées et la mobilité augmentée.

Un soin particulier est portés aux articulations qui seront toutes massées et nourries avec comme objectif de diminuer l'élément Vayu.

Les organes sont aussi dynamisés, qu'il soit directement stimulés comme dans les massage du ventre

(sarasvati) .

Les circulations sanguines, lymphatique et énergétique sont favorisées par l'enchaînement de différentes techniques de lissages et de pressions.

Les massages agissent en profondeur et permettent ainsi une relaxation profonde et un relâchement du corps et du mental.

Ils agissent également sur l'émotionnel en évacuant les toxines (malas).

J'apporte un soin particulier à l'harmonisation finale des deux parties (gauche et droite) du corps et vérifie l'ancrage (le socle racine).

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